瘦身妙方-高纖蔬果汁食譜

菜　 名：高纖蔬果汁(預防便秘.瘦身)
材 　料：奇異果1粒、碗豆苗10g、芹菜1根、鳳梨100g、檸檬1/4粒、檸檬皮1/4片、冷開水400cc、冰塊1杯、蜂蜜1大匙
做　 法：
1.奇異果、鳳梨、檸檬削去外皮，並切塊狀待用，檸檬皮仔細削去白膜部份。
2.碗豆苗洗淨瀝去水份，芹菜用洗淨，並瀝水份切塊狀待用。
3.冷開水、冰塊倒入調理機中攪拌起氧泡，放入材料快速攪拌均勻，調入蜂蜜調味即可。
4.將打好的果汁先用濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯即可享用。