經驗分享 / 我一個月,不,三個星期內減了七公斤。

 這是一個很痛苦的過程,有時候我真為自己可以忍到現在真是不可思議。

猶記得二月十九號的時候剛過了年,發現到自己變胖了很多,於是下定決心來虐待自己。

我的計畫從二十一號開始。我二十號那天去找了中醫買了一個月份的減肥藥,接下來就開始了我的地獄之旅。醫生囑咐我說,每包藥都要飯前半到一小時吃,因此我就拿了28X2包要回來。這個數字就意味著,我一天頂多只能吃兩餐,因為三餐的話會是28X3包。

接下來,我每天準時12點睡覺。對夜貓子的我而言這根本就是恨痛苦的一件事。我反反覆覆在床上滾來滾去都睡不著,直到好一陣子才習慣下來。

然後每天早上準時七點半起來。起床後大概先喝350ML~400ML的水,然後就吃一包藥。大概8:00~8:30左右我就開始我的第一餐,一把玉米片+牛奶。沒了。非常少的分量,真是令人感到抓狂的饑餓感。

三個小時後我吃下了第二包藥。同樣的,半個小時~一個小時後我去吃一頓午飯,然後這頓午飯還是肉減半,澱粉減半,蔬菜X2的午飯。剛開始對我這個肉食性動物而言這根本就是精神虐待,但是我也慢慢習慣下來了......

說到這裡大家都發現我已經吃了兩包藥了,所以今天就沒有吃東西的機會了!!

接下來到了傍晚5:30~6:00之間,我跑到健身房去,然後踩固定式腳踏車踩個一個半到兩個小時。承受著極度飢餓的身體,然後還要大量失水失鹽,等到我結束後回到房間時,我差不多都癱了。

就這樣不是人的生活,我硬是撐了三個星期,然後我現在還有一個星期多一些的藥量,真不知道到時候會多少公斤。現在已經進入停滯期,我的運動量又加重了......