減肥日記 / 很簡單的減肥日記

體重55.4.......救命啊....
早餐9:30 紅豆餅4個+蜜豆奶350cc
午餐12:00陽春麵+伯朗咖啡250cc
點心16:30蘋果1/4
晚餐18:20白飯1碗+一個荷包蛋+炒青菜+菜頭湯

運動:伸展30分鍾
         仰臥起坐25下

體重仍然沒下降....but剛開始要繼續奮鬥
mc快來了!希望可以把握住這次的黃金期