想問單身外宿者如何在家料理簡易食物?

我愛玉米罐頭! (前題是要愛吃玉米吧~)

也可以試試真空包裝的滷味~

不用靠冰箱的通常都有很多防腐劑耶...吃多不太好
版主可以考慮要煮飯前去超市買小把青菜之類的~ 一次把他吃完就不用冰了啊~

其實現在很多超市都有生鮮區，東西又便宜。

像是全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買都有，
可以想吃時再買一些就好，也不用冰箱。

比較幸運的，若住處附近有農會超市，那就更便宜了。

另外大都市的7-11商店，有些也有生鮮產品。

但若你還是想買乾貨的話，
我想到的有吐司、蘿蔓心、小黃瓜、各式水果、
粥或麵類沖泡杯、各式罐頭之類的。

不過我建議還是去買生鮮回家立即煮比較好啦，
畢竟罐頭類有些鈉含量量也可能偏高，
選擇性又不多囉。

甜甜ㄉ話~
其實菇類是不錯ㄉ選擇喔
因為菇類怕濕.如果涼爽ㄉ天氣
放在常溫處1-2天是okㄉ
而且菇類熱量低營養又高是瘦身聖品喔!

建議你:
1.菇類可以用來煮火鍋再放入大量ㄉ青菜或冬粉
2.菇類粉容易熟(小鍋+一小匙油+各式ㄉ菇類+鹽+黑胡椒粉+少量ㄉ水)炒一炒即可(用電磁爐也可以喔)

一點點小小ㄉ建議喔~加油!!!