找伴揪團 / 找伴揪團凡是要減肥的不管幾公斤都來當戰友吧

我今年21歲即將邁入22歲

非常害怕年紀大代謝變慢減肥變的更困難

所以我需要在代謝變慢前瘦下來

尋找戰友互相督促與努力，請加入我互相打氣吧

原始體重79.1KG
目標體重為標準的54KG
理想體重為40~45KG

減肥時間計畫表

1月8日~1月30日減為75kg
1月30日~2月28日減為70kg
2月28日~3月31日減為66kg
3月31日~4月30日減為62kg
4月30日~5月31日減為58kg
5月31日~6月30日減為54g

時間為半年左右

網址為fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php

evelynchou

2011-01-26 20:34:49

這計畫表會不會太神速了一點~
我最胖時有78~大概1 年減下10公斤吧~
和緩的減~對皮膚比較好唷~
我有很瘋狂的60在2個月內降到53~
但是當時皮膚摸起來皺皺的了~
一年和緩的減10KG
之前反而沒有= =
加油唷~要減的漂亮~體重反而~只是數據~

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伊靜

2011-01-26 21:55:49

我們一起吧~
我跟妳差不多耶
之前大概11月底~12月初我事75公斤以上~(因為太可怕我不敢量= =)
因為那時在準備推甄~壓力大, 我又不敢不吃怕沒體力

後來大概12約初開始減肥+游泳
現在是71kg

我預計2月中瘦到68kg

3月:65kg

4月:62kg

5月:59kg

一起吧~
我加妳喔
另外, 一科史都是瘦很快喔~
可是第二個月要瘦這麼快, 可能要加運動了
因為靠少吃之類的減肥, 之後皮膚可能會沒光澤喔
加油吧^^

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幸福甜甜

2011-02-08 16:08:30

大家就一起盡情ㄉ甩油ㄅ~
減肥要健康ㄉ減才不會容易復胖喔~
我還沒結婚前曾經胖到86公斤
後來用ㄌ1年ㄉ時間少吃+運動瘦到ㄌ68公斤
之後為ㄌ穿婚紗又瘦到62公斤
婚後也許是太過放肆沒有忌口+年齡增長ㄉ關係
體重就直線升高.整整胖ㄌ10多公斤
現在我ㄉ目標希望能瘦到65公斤喔~!!!
~~大家一起加油ㄅ~~

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follasia

2011-02-08 19:25:38

我也要減~~~目標是瘦個3公斤
回到一年半前的水準!!

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莊小孟

2011-02-12 02:14:04

一起加油∼~~

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我要變小兔

2011-02-13 10:43:47

我也要減, 目標是50KG, 我也想加入呢

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變美乖

2011-02-13 13:20:11

我也要一起加油！！

胖了都好難瘦下來喔 >"<

下面是我的fit
http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=sam19790324

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melodyped

2011-02-13 13:34:01

我喊減肥大概有六年可是不但沒減下來

反而愈來愈胖

過年期間又胖了近 3 公斤

胖容易瘦很難

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WenWenGo

2011-02-15 15:27:42

我也可以加入嗎？

今年23歲，也是想說25歲是代謝轉換的年紀，不可以再放縱下去了...

曾經成功減肥過〈一個半月10公斤，但體重總是増增減減〉，如今當了考生又放縱不少〈超級美食主義+壓力大就狂吃〉

心路歷程：自卑→自信→沒啥米自信了

這次想要減掉10公斤，但因為是考生，也要顧及健康，所以會比較平緩的進行

唉唉，人果然不能太放縱XDDDD

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寒月綾

2011-02-15 21:17:24

我過完年後胖了好多，希望我們可以一起加油!!

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我要變瘦瘦-*

2011-02-16 15:46:59

我想加入..
半年前壓力太大爆肥6公斤
現在努力減減減好不容易把胖的剪掉兩公斤
可是這幾天體重一直停在這裡
我想剪掉7公斤哦!
因為真的胖太多了

希望可以一起加油

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希亞晴

2011-02-21 23:38:37

我想加入!!
ㄧ直想瘦很久了
需要有人叮嚀!

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焦糖烤布蕾蛋塔

2011-02-22 00:47:51

dear禧斯忑~

我們可以一起唷!!!

目前我是168,50~51 (變胖了><)

也想要每個月慢慢減~

夏天之前瘦下來XD

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a8483848

2011-03-21 18:45:52

我也想加入!!

目標是60--->50KG

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melodyped

2011-06-01 01:53:37

這幾天因為作息不正常

睡前還吃點心或喝牛奶

竟然又胖了一公斤

枉費努力了一個月

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