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大家會覺得小腹很難瘦嗎

煩耶~~每次我男友看到我的小腹都會一直笑說很大!!!
但有時候就算我好幾天減肥沒吃晚餐 小腹也都還是很大~~
到底有什麼方法可以瘦小腹啊orz
  • 做辦公室ㄉ我小腹也很大~~~
    要小腹小就要少吃點啦....

    現在不減~生小孩後一點會更大~~~變青蛙~~哈~~

  • 我的小腹也很大

    人家都以為我懷孕了

    嗚.............我是難產    生不出來啦

    只要排洩正常的話 小腹很快就消了

    但我常便秘    我不敢亂吃藥   怕傷身

    真傷腦筋咧



  • 生過孩子的麻麻 才會覺得小腹難瘦吧!不...是很多地方都難瘦

    因為還孕   背也會變的很厚 大腿等等....

    所以趁年輕 瘦一點囉!
  • 那�真的很難瘦耶...

    雖說五每個地方都很難瘦辣xd

    不過聽說~吃完飯後半小時內不要坐著

    這樣比較不會胖小腹喔
  • 小腹很難瘦? 我到不覺得呢@@"

    反到是屁股跟大腿比較難瘦.

    還有阿!!女生最好是別吃冰飲類的.

    多動少吃還是比較好維持身材的好辦法.

    平常不要坐太久.很多人再電腦前一坐就幾個鐘頭....
    無聊就擦擦乳液按按摩.做做仰臥起坐.比較實在

  • 真的很難受ㄟ~女生都是胖肚子和大腿比較多的說~
    且阿~在妳懷孕之後~腹部就更難受了~~~
    因為被稱大~~~女人真命苦~都要一直維持自己的身材~~
  • 以前我覺得小腹最好瘦
    但年紀過了25以後
    我覺得那裡都很難瘦
    現在小腹大到我都覺得我看起來像懷孕兩三個月了
  • 小腹真的非常難瘦
    由其是我生過小孩
    肚皮真難控制
    每次都挺出來見人
    真是不好意思
    瘦不下來真難過阿
  • 版主有沒有運動?
    如果沒運動只是不吃晚餐
    這樣可能沒什麼效果喔~
    以前我朋友做腰部轉身運動
    肚子就這意瘦下來了
  • 體內環保要注重 飲食多攝取高纖的蔬果

    再來就是按摩腹部 若手不好施力 可以用美體刷

     

  • 根據我瘦下來的朋友說
    仰臥起坐每天300下
    她都會分3次做1次100下
    可是一定要持續  減肥是很辛苦的 ((所以我還是胖的 因為沒毅力XD
  • 應該去中醫診所先調整體脂肪
    清理宿便
    再來勤勞按摩肚子ˋ或去做瘦身體的課程
    在家運動也可以
    少吃點油膩的食物

    我的肚子也是很大
    算是胃凸ˋ所以也是少吃多動
    加剪有效果
  • 菠蘿麵包糖的話:
    煩耶~~每次我男友看到我的小腹都會一直笑說很大!!!
    但有時候就算我好幾天減肥沒吃晚餐 小腹也都還是很大~~
    到底有什麼方法可以瘦小腹啊orz

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    小腹真的很難瘦啊
    沒吃晚餐不太好吧

    如果真的很想瘦
    做仰臥起坐吧 蠻有效的
    而且睡前做 超好睡的
  • 小腹很難瘦壓~

    因為那邊很容易累積脂肪~!!

    而且現再工作的關係要一直坐著

    所以小腹更不容易瘦了~!
  • 我都是睡覺前擦那種會發熱的瘦身霜
    按摩到吸收為止
    擦完後也差不多想睡了
    這樣瘦身霜會一整晚都在作用
    等隔天早上量腰圍
    真的有差
    持續一周後穿褲子都有感覺變鬆了呢
    現在我穿褲子都要細皮帶褲子才穿的合身
  • 小腹部分我也覺得很難瘦
    明明也不是很胖但腹部凸出看起來就是不美觀
    我又懶得做腹部運動

  • 女生最容易胖的就是小腹
    要胖容易,要瘦卻很難
    不過要安慰自己的事
    有小腹的人
    懷孕的時候比較不會有妊娠紋
  • 建議可以慢跑或者快走,既不花錢又能瘦身,和樂而不為?
    各種方法如果沒有持續是不是還是一樣呢?
    身體機能隨著年齡增長持續下坡,
    養成習慣健康才會跟著來~~

  • .........

    仰臥起坐

    呼拉圈

    沒吃晚餐並不會消耗掉小肚肚喔
  • 我也覺得肚子很難瘦下來

    我都會晚餐不吃   吃水果  然後走路

    早上起來一定要上大號

    否則肚子真的都好大喔

    你覺得呢
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