吳政德減肥診所心得報告

吃了4天的藥完全沒有瘦,而且還是會餓
我不知道新po文要等兩天所以我在另一篇文中也有回覆
完全感覺都沒有,都是我自己大量喝水禁澱粉...有點失望
明天會過去吳醫師那邊換藥...一趟路好遠阿~

吃到今天14天換過三次藥,完全沒有瘦.......

我吃了一個禮拜瘦了兩公斤
跟醫生預期的差不多
正在考慮要不要再去拿藥！

可能是體質關係吧
我早中餐正常吃
但晚餐盡量不碰澱粉

然後完全不碰宵夜
哎 超痛苦的><

給丫弟的媽的話
 
運動 飲食控制 會瘦快點

我身旁很多人吃 瘦很多 有人一個月瘦15公斤 但是瘦太快 不健康啦！！

但我就瘦比較慢 因為我有吃類固醇..

比較難減 所以要有耐心點  早上可以吃多一點

澱粉集中在午餐 過了兩點後 喝流質的東西 或是吃水果

晚餐吃青菜 或魚 菇類....

我不到一個月瘦五公斤 體脂肪也有降了

而且肩膀 跟腰 還有臉 比較明顯！！！

他的藥超多顆 我的有28顆 ＝.＝...

大家加油！！！！