減肥食譜 / 蜂蜜減肥法 真的狠有效

別拿命去減

我110-68 用了八個月

換來的代價是

現在要更努力的運動

讓身體機能更好

飲食還是要控制的好好

不然會集中某個地方胖

我自認八個月已經算頗長了

你如果想要這樣兩三個月見效

請要有付出許多代價的心理準備

建議您

瘦身時 邊瘦邊擦緊身霜

我也曾經很胖過

絕對不是說風涼話

從以前一千六的十一分

到現在一千六只要七分

胖和瘦下來的人生觀真的差很多

這樣減肥雖然有效
但是也非常的傷身體耶!!!

我之前減肥 也曾經用過催吐的方式
胃酸經過喉嚨 導致有些微的灼傷
花了一些時間才比較好點
也因此把自己的胃有點搞壞了
有時候胃會痛到 連站都站不起來
(本身胃就不好 又這樣搞 結果更嚴重@@)
嚐過那種痛楚後 真的就不敢再那樣了

即使要使用比較激烈的減肥法
也會讓自己有緩和的空間
畢竟為了減肥搞壞身體 還是有些划不來...

減太快  可會很容易復胖及皮膚鬆弛喔