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減肥晚餐吃水果好不好~有聽說水果要早點吃

我看很多減肥的人都是晚餐吃水果
可是有聽說晚上吃水果好像會水腫還是怎樣
所以到底要吃還是不吃好呢
  • 我好像也有聽過這種說法耶!
    而且有些水果的甜份蠻高的,
    聽說生菜沙拉也不要在晚上吃
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