減肥攝取維他命B群~大家是吃什麼

減肥不能只有吃B群，像如果缺鐵，缺鐵都不好<br />我減肥因為晚餐都不吃，怕營養不均衡會掉頭髮<br />早上會吃B群＋鐵－這款http://ppt.cc/sJvY<br />另外有吃鈣和維他命ｃ<br />這是我上次去看減肥門診後，醫師開的處方內有的營養品<br />偶爾也要吃魚油，消腹部脂肪

對女生來講,減肥會營養不良導致貧血,所以一定要補充鐵質,<br />HAC綜合維他命B群+鐵錠http://ppt.cc/ou-H 你可以了解一下,算還蠻經濟實惠的

克補B群

Ｂ群一般美妝店　或是藥妝店都買的到阿<br /> 是用來增加代謝跟體力吧<br /> 如果要比Ｂ群還有效　我推纖Ｘ燃燒系！！也算是維他命的一種！<br /> 搭配運動差不多１個月我就瘦了４公斤！<br />

我吃萊萃美的B群  想說換其他牌子看看  <br /> 永信小屈藥師推薦我 吃下後胃會很不舒服 空腹吃B群的味道會一直從喉攏跑出來胃也會有點絞痛 

我很贊同二樓的說法<br /> 減肥後不能只補充B群<br /> 鈣和綜合維他命是不能少的<br /> 我前幾年減肥時不懂這些<br /> 什麼都沒有補充到<br /> 而且為了減肥每餐只吃一點點東西<br /> 後來發覺膝蓋會咔咔的<br /> 小腿也變得無力<br /> 腳有時會在睡著了半夜時抽筋<br /> 哎....<br /> 最近這半年才開始補充鈣和維他命<br /> 有感覺好很多<br /> 我覺得市面上滿多這些產品的<br /> 選擇時也是蠻頭痛的<br /> 我是爬了很多分享文後才選擇GNC的綜合維他命和人壽製藥的漢方樂兒樂成長元素<br /> 我的經驗給你參考嘍

萊萃美+1