復胖真的很可怕

這跟恐怖片沒啥兩樣
www.youtube.com/watch

我也是從高中就開始使用節食減肥
剛開始超有效
後來愈減愈少
不斷復胖
碩士班時可能壓力大吧
胖到最高峰
尿酸、膽固醇都高的離譜

一直到我用運動減肥
每天騎x-bike
正常吃早午餐
晚餐只吃燙青菜跟水煮雞胸肉
才又健康的瘦下來

今天Yahoo也有新聞在介紹減重達人
tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101005/17/2ecbn.html
大家參考看看囉