超過25歲之後就很難瘦？

等你過了30歲就知道...即使吃比25歲少,體重還是會慢慢的往上飆....

沒錯沒錯

是真的...  <我今年29歲>

我之前晚餐不吃

ㄧ個月才瘦2公斤多

還有加上運動....

不過後來我用最傷身體的方式減肥

又瘦ㄌ三公斤

把自己的身體搞壞ㄌ

還去看醫生

所以真的還是健康的減肥比較好 ~~

25歲前一天少吃一餐輕鬆一週就可以瘦3,4公斤
26歲每天餓個半死就算一整天不吃還是一個月只瘦一公斤
而且只是正常吃一下隨便就復胖了
真的差很多~~~~!!

覺得是結婚之後才瘦不下來
還不生小孩
婆會一直燉補湯逼你吃
那種觀念更會害你胖

我30歲前是個愛吃下午茶的人
尤其是蛋糕吃到飽
或是雞排加珍奶
但體重都不太會有什麼變化
一直28或29歲那年胖了7公斤左右
才發現說自己胖了, 而且胖了這麼多
真是嚇死了說,
才發覺新陳代謝變慢了
再也不能像以前這樣大口大口的享受美食了
而且要瘦真的很難, 瘦的速度超慢要很有毅力
現在養成每天量體重的習慣, 晚餐儘量早點吃或少吃點
大餐儘可能的安排在中午
所以之前胖的都瘦回來了, 維持的還算可以
現在是個三十好几兩個孩子的媽

我是還沒超過25...
可是我看我幾個28的朋友是覺得還好說 囧...
胖的很快是真的... 亂亂吃 一兩個禮拜沒見就變大支了
可是她們真的要減肥也瘦蠻快的 

我自己也有這種感覺 > <

還好吧!
應該30歲後開始新成代謝不好
所以要克制
少吃多動

我覺得我時好時壞耶

這陣子 正常吃 但覺得褲子都變鬆了 不過量體重卻是跟之前一樣

但我先生說他覺得我瘦很多(可是數字沒變啊)

我覺得跟體質也有關吧！不論是30歲前後，多吃容易胖，少吃也不容易瘦，尤其是蛋糕吃到飽更要少碰；體重會有什麼變化的話，要看怎麼做？像我的話，由於晚上開始讀書當起學生，常常趕去上課的緣故，晚餐從簡便的麵食，之後更換到便利商店的麵包，可說是從2個波羅麵包減少到一個波蘿麵包，這段過程忍受了大約3個月左右，之後，發現晚上只喝白開水其實也可以，才發現原來沒喝飲料與少吃一頓餐，加上奔波中的快速走路，無形中也讓自己每日，有一段時間是快走的狀態，之後發現自己瘦了下來，才知道原來晚上可以經由減量，而習慣不吃晚餐的，現在有了腰身出來後，更會提醒自己對愛吃的甜食節制些呢！

我超過20歲之後
就開始覺得比以前難變瘦...

但是還是要繼續奮戰！

我也很有感觸啊!!
真的很難瘦阿~
尤其是生了小孩之後
肚子那一圈一直陰魂不散啊!
吃超少只瘦一點點
吃普通人正常的飲食量 馬上胖
而且是好幾公斤在起伏
好慘喔!

我想可能只想靠飲食減重 對於一個年紀之後 就會比較沒有效果了