運動瘦的比較慢??

運動瘦的很慢是沒錯

但是~~~這樣的方式也不容易復胖

你應該是還年輕

所以可能只要一餐不吃

就可以減少1.2公斤

可是當你年紀有一點了(過了25歲代謝就會開始變差)

會發現~~~三餐不吃都才會減少個零點零幾

嗚嗚!!!我就是這樣ㄚ....悲哀

所以~~養成運動的習慣才是保持身材的辦法

ONE  MORE    TWO   MORE