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2010-07-06 12:47:29

減肥日記 ~我要瘦下來

7/5 day1 <76.2kg> 早:蔬果汁 午:豬排套餐<品田> 晚:烏龍奶半糖 要戒掉飲料好難,這幾天真是熱到暴~~
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    2010-07-07 16:43:18
    7/6 day2 <76.2kg> 早:芋泥麵包+低糖豆漿 午:半個控肉便當+紅茶 晚:蔬果汁+冬粉+一口菜+2口飯
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    2010-07-08 17:05:55
    7/7 day3 <76.2kg> 早:三明治+低糖豆漿 午:半個排骨飯+紅茶 晚:木瓜豆漿+2口紅蘿蔔蛋+純粹咖啡一瓶
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    2010-07-09 09:36:47
    7/8 day4 <76kg> 早:總匯三明治+低糖豆漿 午:半個雞腿飯+紅茶 晚:蔬果汁+一口珍奶 我哥真是太過分了 一直引誘我吃雞排~ 居然還故意在電風扇口吃~ 氣~~~~~ 不過還是忍不住喝了一口珍奶~~
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    2010-07-10 19:45:51
    7/9 day5 <76kg> 早:虎皮捲+低糖豆漿 午:滷肉便當2/3+紅茶 晚:無糖豆漿200cc
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    2010-07-11 09:46:45
    辣媽: 當然可以阿~非常歡迎喔~一起加油 7/10 day6 <75.8kg> 早:芋頭捲+低糖咖啡 午:米糕便當半個+紅茶 晚:紅豆烤奶半糖
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    2010-07-12 10:41:25
    7/11 day7 <75.6kg> 早:花生麵包+低糖咖啡 午:醬燒雞肉飯2/3+仙草 晚:蔬果汁+小棒腿1支 宵:雞翅1+可樂150cc 又被誘惑了~~9點多吃了 肯德基
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    2010-07-13 11:37:48
    7/12 day8 <75.6kg> 早:法國土司+咖啡 午:肉排飯半個+咖啡奶茶 晚:蔬果汁+豆包半片
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    2010-07-14 11:47:28
    7/13 day9 <75.6kg> 早:總匯三明治+無糖豆漿 午:羊肉火鍋+三球冰淇淋 晚:無糖豆漿
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  • 唐小娟
    唐小娟
    2010-07-24 18:21:49
    你好:我是今天新家入的..我可以跟妳們一起嗎??謝謝!!
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