瑜珈 / 有沒有做練瑜珈變胖的

我表姐有ㄟ
因為她說做完瑜珈會很餓
但是她都有等2個小時以上才吃東西
可是還是胖了

我也變胖了......

哈哈∼
找到同伴ㄌ  ^^

由於我上瑜珈主要是要放鬆  及  調養身體
減肥倒是其次  (當然能瘦是最好ㄉㄌ  )

所以放鬆的結果就是心寬體胖  =_+!! 

我爸媽倒是很高興我上瑜珈~
因為他們ㄉ胖女兒又回來ㄌ

真不知該高興還是難過ㄉminimiu 

ps:  最近有開始在注意盡量不要在上完課吃太多....

我瑜珈練了半年了吧~
本來沒有什麼腰身
現在有一些些@@
好像能修飾體型呢
不過，
體重真的有上升
雖然看不太出來~
不過，我常在晚上吃宵夜
不知是不是體重上升的原因啦!!

呵~
不過練珈真的不錯ㄛ...

我是變瘦了
可能我有搭配飲食的關係吧
練完瑜珈以後一點食慾也沒有
只想狂喝水
但記住要過了20分鐘以後才能喝水喔

上面的水水提到
瘦子會變胖    應該是因為身體體質變好營養有吸收進來
胖子變瘦        應該是因為新陳代謝良好幫助消耗脂肪吧

本還說要去練瑜珈的
但現在要考慮一下了...

我想去跳肚皮的耶．．．

我沒變胖~
反而變瘦了..
也變得有型

我媽有練    胖三公斤
看不出來  秤了才知道
所一我覺得是肌肉變多的關係