有人吃過減肥代餐包嗎?

我今天在朋友的FaceBook上面看到她分享一個 窈窕人生的減肥食譜 是遠東生技的 早餐：一杯無糖豆漿+火腿蛋吐司 飯前半小時要先吃藍藻酵素 午餐：纖吃纖盈餐包+蔬菜+蛋 也是飯前半小時要吃藍藻酵素 晚餐：纖吃纖盈餐包+蔬菜+雞肉 我覺得看起來還不錯 好像可以吃很多的樣子 不知道有沒有人試過這個?