減肥藥 /一定要運動才可以嗎

我現在用oslim20與他的茶，已經一個月了，體重差不多下降4.7公斤。 目前吃第二個月，沒有特別口渴但是我喝多了水。 去廁所正常。 早餐吃西柚，雞蛋，煙肉。 午餐吃菜和肉。 晚餐也是菜和肉，沒有澱粉質。 從第一天開始到現在也沒有特別運動.... oslim的版主建議我要多運動可以下降更多 想問問大家是不是一定要運動才會有效啊