削骨 / 削完骨後要吃些甚麼保健食品或 敷些甚麼最好?

水水們: 請教一下~我在沒多久就要去削骨了~ 想知道要吃些甚麼保養食品比較好~ 是有聽說維他命c.e或是葡萄籽?還有喝的膠原蛋白飲料! 可是膠原蛋白飲料哪個牌子比較好?比較有效果呢? 對了~還聽說把喜療妥拿來當面膜敷,腫會消的比較快? 是真的嗎?那是要用喜療妥的藥膏還是凝膠呢? 還有甚麼好建議的可以告訴我嗎?..拜託~有經驗的水水 可以跟我一起分享嗎?~感恩唷~