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【魔鬼瘦身】第一階段:1/17 ~ 1/23

非常時機,要用非常手段∼ 非常目標,要用非常方法∼ 【魔鬼瘦身】第一階段:節食瘦身一週7天 今日:1/19-第三天 體重:46kg -------------------------------------------- 五年前,我是個體重高達70公斤的哈比小胖妹... 於是,我下定決心!一定要瘦身成功! 但是我不接受任何ㄉ減肥瘦身藥 因為那是非常不正當也不健康的! 第一年,我健康的瘦下12公斤,體重58kg 第二年,我又瘦下了10公斤,體重48kg 第三年,我復胖了!因為我結了婚,生了小孩... 第四年,我用了六個月的時間瘦下了8公斤,健康不復胖 第五年,...都一直停留在46公斤,沒進步,沒創新... 第六年,...也就是今年!!! 我已經停滯體重1年有6個月了,在今年!我一定要創新! 我要為我的瘦身日記寫下最新的突破!最創新的體重! -------------------------------------------------- 【魔鬼瘦身】一週為一階段,10週為一個訓練 每天記錄最新體重、心情、甘苦談∼
  • ↓【魔鬼瘦身】2010.01.19˙第三天↓ ┌───────────────┐ ˙體重:46kg ˙目標:38kg ˙早餐:10塊餅乾 + 無糖綠 ˙午餐:10塊餅乾 + 無糖綠 ˙晚餐:蘋果吃到飽 ˙水量:1500cc ˙運動:沒有 ˙心情:超差 └───────────────┘
  • 什麼種類的餅乾呢?可以說一下嗎?10天之後停多久繼續呢?
  • (>////<) 是小夾心餅乾...那熱量很高的∼ 所以才會一整天都不太敢吃東西∼ 很多好吃ㄉ餅乾熱量都很高,偏偏我就是對餅乾欲罷不能∼∼∼慘∼∼∼ 呵呵呵呵∼我是7天為一週,10周後看結果囉∼ 如果目標達成,那就要做好""維持""的工作了。 那如果目標沒達成...那我打算休息個一週,好好反省∼ 這位大大∼ 想和我一起加油勉勵嗎? 這是個魔鬼訓練,有點變態的瘦身法...:p
  • ↓【魔鬼瘦身】2010.01.20˙第一週-第四天↓ ┌─────────────────────┐ ˙體重:46kg (我也不知道為什麼?) ˙目標:38kg ˙早餐:3oocc戀職人鮮奶(201.6kcal) + 蘋果一顆 ˙午餐:一杯黑咖啡 + 北海道牛奶麵包(295.5kcal) ˙晚餐:一份蔬菜水果沙拉 ˙水量:1500cc ˙運動:抬腿20分 + 空中腳踏車300下 ˙心情:低落... └─────────────────────┘ 今天... 是上班最後一天... 心情超級低落到不行... 偏偏全身上下水腫到極點... 原因是令人又愛又討厭的小紅妹妹要來!>""<
  • ↓【魔鬼瘦身】2010.01.21˙第一週-第五天↓ ┌─────────────────────┐ ˙體重:45.5kg (熱淚丫o(〒﹏〒)o ) ˙目標:38kg ˙早餐:無糖玫瑰花茶(0kcal) ˙午餐:雞絲麵(15g69kcal) + 五塊餅乾(148.5kcal) ˙晚餐:蘋果吃到飽 ˙水量:1500cc ˙運動:抬腿20分 ˙心情:平靜... └─────────────────────┘ 令人又愛又討厭的小紅妹妹要來不來的! >""< 超討厭
  • ↓【魔鬼瘦身】2010.01.22˙第一週-第六天↓ ┌──────────────────────┐ ˙體重:(今天沒量) ˙目標:38kg ˙早餐:無(0kcal) ˙午餐:陽春麵(270kcal) + 10塊餅乾(297kcal) ˙晚餐:蘋果吃到飽 ˙水量:1500cc ˙運動:抬腿20分 ˙心情:討厭... └──────────────────────┘
  • ↓【魔鬼瘦身】2010.01.23˙第一週-第七天↓ ┌───────────────┐ ˙1/22體重:47kg ˙今日體重:(沒量) ˙水量:3000cc(無聊、餓了就喝) ˙運動:(沒啦∼沒力氣∼) ˙心情:不錯喔∼ └───────────────┘
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