輕食新體驗~燕麥救救我

最近蓄勢待發準備參加桂格美味大燕麥片的 「14天找回你的小蠻腰」輕食體驗活動 懷了十多年的鬼胎 燕麥~就靠妳接生了 我可是寄予厚望阿 我這人 其實對輕食這種健康的吃法興致缺缺 所有我愛的食物都是高熱量 輕食跟我的距離 就像蔡頭要摸姚明頭一樣遙遠 而且 才疏學淺的我 殊不知燕麥的厲害 一直覺得燕麥好像是鳥的食物 在某天看了動新聞的介紹 才知道 燕麥居然是防制代謝症候群的超級食物 代謝症候群有五項重要指標 腹部肥胖 血壓高 高密度膽固醇偏低 空腹血糖值偏高 三酸甘油脂低 腹部肥胖不就是我本人目前的狀況嗎? 對不起~燕麥大人 草民無知阿~ 為什麼會想參加這個桂格美味大燕麥片的 輕食體驗活動勒~ 在上班了之後 鬼胎越長越大 實在讓還妄想要喬裝少女的我很驚慌 而且 在某天 我猛然發現 我的胸圍跟腰圍數字好接近阿!! 這實在是太令人惶恐了 2012都還無法激起我如此驚慌的情緒 痛定思痛!! 我從今天開始 要好好擁抱燕麥片來當個輕食人 我是熱愛甜食的螞蟻 “水果優格”大燕麥 是我最愛的口味 輕食之餘 還能保有好吃的口感 一餐吃一包大燕麥片剛剛好~ 但是在家吃的時候 小當家的我 還會在燕麥片裡加一點蘋果、香蕉之類的 可以讓燕麥吃起來更豐富 水果換一換 也很有新鮮感 雖然它本身就有很多葡萄乾、果乾之類的 但我貪吃 所以喜歡加些有的沒的 最近正在研究燕麥片裡還可以加什麼 輕食也是要兼具好吃又多變化 這樣才能持續下去阿~ 燕麥一包的熱量真的很低 不愧是輕食QUEEN!! 而且味道也還不錯 重點是 一包也才10幾元 減重之餘還很省 這完全就是佛心來的~ 哈哈~大家要不要一起加入輕食人的行列阿~ 今年冬天 一定要擺脫溫度下降體重就上升的魔咒!!