請推薦我哪種鈣粉適合老人?

我親戚的長輩都在吃一種水溶性的鈣粉, 聽她們說鈣粉吸收最好,不像一般鈣片難吸收殘留在體內. 如果女性長者,還會搭配膠原蛋白粉,效果真的不賴. 保養,養生都不錯. 給你一個網站,有帳號進去參考看看囉. gogo.susen.com.tw 會員密碼:015758

選擇鈣其實只要掌握幾個重點就可以了 1.鈣的吸收率一定要好：例如日本波動酵素鈣，它的吸收率可高達97%耶！而且是有日本的專利特許認證的，是市面上吸收率最高的喔。 2.溶解度及生物利用率：例如荷蘭蔬菜鈣，它是很天然的鈣質來源，能快速溶解吸收並被人體利用，而且生物利用率高達31.5%比牛奶的29.4%更高，是一個極優的鈣質來源唷！ 3.可以幫助鈣質吸收的其他營養元素：要選擇添加維生素A、維生素C、維生素D3、鎂、銅、鋅等營養素的鈣片，可使鈣吸收率提高。 4.另外粉狀的鈣粉也比較容易比人體給吸收喔!!

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