減肥日記 /軟糖公主食譜只歡迎有恆心的水水

七月八月出去玩47-51公斤真的很誇張現在想要認認真真的減肥希望有毅力的人在一起努力唷也希望破功的人不要再上面po破功之類的話這樣會讓很多水水失去信心歡迎有恆心毅力的水水一起變美

好想當骨感美女

2009-09-14 23:44:06

開始減 1-1 9月13日第一天早上50.1 9月14日第二天早上49.3kg

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好想當骨感美女

2009-09-15 16:24:10

1-2 9月15日早上49.5 (晚餐吃太晚九點多才吃完) 早上火龍果葡萄中餐花椰菜小白菜涼拌面

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好想當骨感美女

2009-09-16 19:48:25

1-3 9月16日早上49.5 最近不知道是不是澱粉類吃的比較多很難減看來要減少澱粉攝取量了沒關係我給自己兩個月的時間要減五公斤應該可以吧@@ 早上火龍果葡萄中午涼麵+小黃瓜晚餐一堆蔬菜+幾口蔥燒餅今天都吃到澱粉早上買太多不過軟糖公主好像說過可以兩餐都澱粉但是不要兩餐都肉類慢慢減總是會成功的不想給自己太大壓力

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好想當骨感美女

2009-09-17 19:21:42

1-4 9月17日早上49.4kg (-0.1我也好＝＝) 早上蓮霧葡萄芭樂中午蔥油餅蔥燒餅扁蒲涼拌高麗菜晚上大白菜吃好多+豬肉量好像都吃很多難怪我的肚子都鼓鼓的 bay水水∼∼ 謝謝你的意見唷這樣我就不擔心了我想只要堅持住體重總是會掉的不過我不太想要吃太少說因為我怕恢復飲食之後體重會回升還是吃自己習慣的份量慢慢減就好@@

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好想當骨感美女

2009-09-19 11:17:34

1-5 9月18日 49.3kg 1-6 9月19日 49.4kg 奇怪了真的要等一個禮拜嗎0.0 我都乖乖的照著食譜吃這次真的好難之前一個禮拜我就到48.x了阿屋＝＝難道說我的脂肪已經固定了~_~

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熱血物語

2009-09-21 15:00:46

骨感美女~~ 加油唷!! 至少你還在四開頭我都不敢去量體重了= = 晚一點再加入你們

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好想當骨感美女

2009-09-21 21:56:03

1-7 9月20日全素日 49.5KG 2-1 9月21日 48.7KG 果然全素日隔天就會降多一點點熱血水水∼∼ 我這禮拜完全沒破戒耶竟然才減0.5左右超誇張之前最好都-1.8公斤了＝＝阿屋都怪七八月去玩的時候吃太多了嗚嗚

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好想當骨感美女

2009-09-22 10:35:02

2-2 9月22日 48.5kg 有降一些開心開心呵呵

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好想當骨感美女

2009-09-23 09:18:23

2-3 9月23日 49.3kg (忘记量就去吃早餐之后再量~_~)

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好想當骨感美女

2009-09-24 09:39:00

2-4 9月24日 48.2kg 這個禮拜進步蠻多的很開心呵呵期待我的45公斤呀 ^^

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好想當骨感美女

2009-09-26 14:52:10

2-5 9月25日 48.8kg(mc來了不知道是不是這個原因變重了) 2-6 9月27日 49.3kg(吃完早餐才記得量..) 聽說mc走後是減肥的黃金期好期待呀呵呵我都有乖乖吃唷還沒破戒過

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好想當骨感美女

2009-09-28 23:05:54

2-7 全菜日 9月27日 49.2KG 3-1 9月28日 48.7KG 今天澱粉吃的比較多可能明天會重一些放平常心囉

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好想當骨感美女

2009-09-30 23:07:32

3-2 9月29日 48.4kg 3-3 9月30日 48.8kg(沒亂吃唷) 也不知道位啥多了0.4 我很乖很乖的再吃唷從沒破過戒就連今天晚上去逛師大夜市平常我都吃一大堆東西雞排水煎包豆花可麗餅豆腐鴉血等等超能吃的今天晚上去就吃生菜沙拉的可麗餅還有得x鴉血豆腐的冬粉而已還有滷味的一堆蔬菜超佩服自己的我老公一直在說又沒關係我都ㄍ一ㄥ住了哈哈哈管他體重有沒有減少我自己沒破戒慢慢減就好

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好想當骨感美女

2009-10-01 09:57:29

3-4 10月1日 48.9kg 如果以平常的我來說可能早就放棄了吧因為體重不減反增不過這次我下定決心一定要減兩個月 11月13日驗收成果囉看看到時候到底幾公斤吧唷乎

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好想當骨感美女

2009-10-05 14:27:51

3-5 10月2日 49.1kg 3-6 全菜日 10月3日 48.6 3-7 10月4日 48.3 4-1 10月5日 48.7kg 一直圍繞在48.x中間不知道是不是我的停滯期呢希望這禮拜有長進@@

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好想當骨感美女

2009-10-07 23:35:06

4-2 10月6日 48.7 4-3 10月7日 49.4kg?? 不知道怎麼來的~_~ 之前都用目測的看份量明天開始都執行三口青菜一口主食都快一個月了怎麼又回去了我都沒偷吃呀阿屋要哭了

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好想當骨感美女

2009-10-10 10:45:06

4-4 10月8日 49.1kg 4-5 10月9日 48.8kg 4-6 青菜日 10月10日 48.4kg 體脂肪17.3 從今天起要開始記錄體脂肪囉下星期好希望可以看到47.x喔希望努力可以看得到肝吧爹

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好想當骨感美女

2009-10-11 21:53:30

這位水水抱歉喔我不想吃任何的減肥食品只想健健康康的減肥也不需要花費什麼謝謝你的好意

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好想當骨感美女

2009-10-11 21:54:27

4-7 10月11日 48.0kg 體脂肪17.0 下禮拜努力一點應該可以看到47吧好希望唷@@

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熱血物語

2009-10-12 02:09:17

快47了耶~~~~好棒~加油加油

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