首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗寵物口碑討論區部落格

熱門評鑑報告 more

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧

LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜

娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)

JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤

貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列

貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐

iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶

雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液

Mary Kay玫琳凱科研Lab系列

Relove拋光酵母泌膜組

返回減肥瘦身

EliSe~*

2009-08-04 14:29:46

先減重後塑身 vs 減重與塑身同時進行哪一個好呢??

我想請問哪唷種減肥的方式比較好呢?? 比較容易維持、不復胖?? 1.先減重後再雕塑身材：先利用節食等方式讓體重下降，等到下降至理想體重後再進行局部的有氧運動or塑身運動。 2.減重與塑身運動同時進行：節食與塑身運動同時進行。

回應...

返回減肥瘦身