減肥日記 / 大家交交我~我快崩潰了

因為我是上中午過後的班1:30~10:30 我原則上都10點多或是9點多就起床~ 每次一起床就開始找早餐吃或是自己用早餐吃 吃完早餐馬上又開始找零食吃... 總之在我上班之前我都是屬於在狂吃的狀態之中>""< 到了晚餐我就都不碰食物了...只喝水!! 大家交交我該如何做ˊˋ 我每天這樣吃我都感覺我快變成大肥豬了!! 我目前身高161~~體重早上有時候53..有時侯54... 真的快哭了~之前吃廣恩的減肥藥~吃七天試用的有效果~到了我又去買15天的完全沒效果~我快發瘋了!! 我超愛吃零食...全身又是軟趴趴的肉~~誰可以交交我該如何正確減肥...?我不想再吃減肥藥了..