減肥 / 推薦能讓我順利減下沒卡住的東西

減肥的東西實在五花八門ㄋ 試過船X跟諾X還有賀X 來寫一下心得 諾X的效果其實不錯 一整天都不想吃東西ㄋ 剛開始一個月可以減掉3公斤 之後停住改成大諾 會睡不著 就開始吃朋友介紹的賀X 代餐可能不適合我ㄅ 而且停掉諾X 就開始口不忌食ㄌ 結果就是瘦下去又胖回來 連吃諾X都浪費掉了ㄋ 胖回來的都變成了軟軟的肉 堆積在腰和大腿ㄌ 目前吃船X買了三盒 報紙都寫的很有效果 兩個月錢飛了 體重只下降了1公斤 卡住了 能推薦一下 可以順利減下沒卡住的東西好ㄇ 這幾個月越減心情越沉重ㄌ