減脂4個月我瘦了12公斤

3/19 第一次 經朋友介紹 中醫減脂 (因有朋友見證效果) 所以我才很有興趣 想說去看看 有無效果 這家中醫 超多人遠道而來的 若看早診 8:30必須凌晨3.4點 就去排隊 若看下午診2:30分必須10:00點就去排隊 若看晚診18:30分必須13.14點就去排隊 天啊!!!!!因工作關係 只能看星期六早診 . 因離診所有一大段距離 所以必須凌晨4:30點出門. 到診所才5:10幾分就已經8個候診在門口排隊了 我是第9個 (因為一個人可掛3張健保卡)所以我門診號碼第21號!天啊!我5點多就到排第9個竟然看第21號 ....................>0< 你可能想為什麼要這麼早 因為醫生只看50至60個所以你必須早到 等到掛號8:30的時間才來可能永遠看不到 竟由中醫師開出的減脂(順便調體質)藥方減得較安心 必須一星期看一次較有成效價位很便宜有健保 掛號150 藥費390 平均一星期瘦0.6 ~1公斤 配合飲食控制 (甜的 炸的 烤的 油的 有脂肪的皮 澱粉類)不可吃 若要吃澱粉(飯)只能午餐前吃 晚餐不可碰澱粉類 可吃 青菜 水果(番茄 芭樂 蘋果) 白肉(瘦肉) 海鮮類 以我的體重 我把熱量控制在1200~1300卡 不過減到5公斤會遇到停滯 10公斤一個停滯 要有耐心信心才會持之以恆 減到你理想的體重喔 !! 4個月了我從66.8 減至 54.4 共掉了12.4公斤 理想體重為50 公斤 離我的理想體重越來越近了 !瘦下來連緊身的衣服都能穿 小腹也不見了 生完2個小孩體重一直無法減掉 連老公都會笑說我像企鵝(肚子大大了)噗!!~~~~!! 現在我瘦到小腹近平坦 老公還說不要再減了!這樣就夠了!還蠻開心的說 OP上來與大家分享!減重不難 真的要忌口偶而放縱但不能過量