2009-07-15 16:51:37
為了婚紗之減肥大作戰
7/1~10/6 為期三個月
7/1 體重:75kg
7/15體重:69.1kg
目標:55kg
減肥方法:運動+節食
7/15
早餐:火腿蛋三明治+無糖茶
午餐:花生醬土司+無糖茶
晚上:蘋果+優格
加油加油加油
更多文章
-
![未來兒童少年雜誌開團 未來兒童、未來少年 - 讓學習融入生活，增廣見聞的兒童讀物，培養閱讀的好習慣]()
未來兒童少年雜誌開團 未來兒童、未來少年 - 讓學習融入生活，增廣見聞的兒童讀物，培養閱讀的好習慣
-
![【台中機車報廢推薦最專業的大豐環保】機車報廢回收流程一次搞懂，不用請假、不用到場，零接觸完成機車報廢真的很輕鬆]()
【台中機車報廢推薦最專業的大豐環保】機車報廢回收流程一次搞懂，不用請假、不用到場，零接觸完成機車報廢真的很輕鬆
-
![【開箱評價】Travel Blue 藍旅 旅途有型禮盒_經典款, 寧靜頸枕+舒眠套組(眼罩耳塞)+親膚烤漆斜背包一次搞定，搭飛機必備推薦!]()
【開箱評價】Travel Blue 藍旅 旅途有型禮盒_經典款, 寧靜頸枕+舒眠套組(眼罩耳塞)+親膚烤漆斜背包一次搞定，搭飛機必備推薦!
-
![不對每個人說好，你才能做真正要緊的事：《少，但是更好》]()
不對每個人說好，你才能做真正要緊的事：《少，但是更好》
-
![【敏弱肌保養】1838 eurocare評價 | numis med樂美思💧樂美思舒敏凍齡霜、樂美思pH5.5舒敏極潤護手霜、樂美思pH4.2私密處潔膚露， 最簡單、最基礎、最單純的冬季護膚保養💛]()
【敏弱肌保養】1838 eurocare評價 | numis med樂美思💧樂美思舒敏凍齡霜、樂美思pH5.5舒敏極潤護手霜、樂美思pH4.2私密處潔膚露， 最簡單、最基礎、最單純的冬季護膚保養💛
-
![【澳洲葡萄酒品牌推薦/便利商店紅酒推薦】【喬山生機】✨【Handpicked Wines】88經典東南澳西拉紅葡萄酒(750ml)+88南澳卡本內梅洛紅葡萄酒(375ml) 🍇日常小酌與聚餐必備良伴，便利商店就能入手的新年開運紅酒，祝新的一年一路8888]()
【澳洲葡萄酒品牌推薦/便利商店紅酒推薦】【喬山生機】✨【Handpicked Wines】88經典東南澳西拉紅葡萄酒(750ml)+88南澳卡本內梅洛紅葡萄酒(375ml) 🍇日常小酌與聚餐必備良伴，便利商店就能入手的新年開運紅酒，祝新的一年一路8888
-
![日本||沖繩OKINAWA 傳奇餐車 人氣餐車變店面 古宇利蝦蝦飯 蒜香奶油蝦蝦飯 排隊美食]()
日本||沖繩OKINAWA 傳奇餐車 人氣餐車變店面 古宇利蝦蝦飯 蒜香奶油蝦蝦飯 排隊美食
-
![送禮給長輩的貼心選擇【雍大生技】 EX鱷有力｜熟齡族群日常補給蛋白，輕鬆吃、吸收快、生活更自在]()
送禮給長輩的貼心選擇【雍大生技】 EX鱷有力｜熟齡族群日常補給蛋白，輕鬆吃、吸收快、生活更自在
-
![你知道，身體洗得太乾淨，反而可能會變臭嗎？《又驚又笑的人體祕密》]()
你知道，身體洗得太乾淨，反而可能會變臭嗎？《又驚又笑的人體祕密》
-
![北門 Massage 開封店，商務人士與在地客一致好評，專業指壓帶你重拾輕盈體態]()
北門 Massage 開封店，商務人士與在地客一致好評，專業指壓帶你重拾輕盈體態
-
![高雄素食｜隱身鹽埕區駁二的氛圍感純素食餐館｜小明星 Little Star Diner]()
高雄素食｜隱身鹽埕區駁二的氛圍感純素食餐館｜小明星 Little Star Diner
-
![【蕊朋兩用潔膚露/好用洗卸產品心得/不緊繃洗面乳開箱】【蕊朋Reborn】洗卸不麻煩兩用潔膚露(升級版)｜溫和清潔好輕鬆,卸妝洗臉一次搞定~懶人必備！]()
【蕊朋兩用潔膚露/好用洗卸產品心得/不緊繃洗面乳開箱】【蕊朋Reborn】洗卸不麻煩兩用潔膚露(升級版)｜溫和清潔好輕鬆,卸妝洗臉一次搞定~懶人必備！
更多討論
-
2026-01-23 09:47:512026必喝手搖店！告別選擇障礙，近期最愛的木昂手作開箱
-
2026-01-22 23:05:13送禮時的拿捏之道，從烏龍茶談起的日常選擇
-
2026-01-22 14:47:54幾歲打鳳凰電波最有效？ 原廠認證醫師教你看鬆弛警訊
-
2026-01-22 14:19:08運彩串關要全過嗎？揭開資深贏家不說的獲利潛規則
-
2026-01-22 09:19:03[提問] 跪求推薦品質穩定的地瓜製品代工廠
-
2026-01-22 08:26:08新年送給自己的大禮物-LED光面罩
-
2026-01-21 23:59:52見男友爸媽的伴手禮？
-
2026-01-21 17:53:04大家過年會買糖果擺在家裡嗎？
-
2026-01-21 16:09:17口臭好難察覺
-
2026-01-21 15:13:08好猶豫要做哪種隆乳材質?
-
2026-01-21 15:05:27隆鼻一定會失敗嗎？？雅丰曾文尚醫師推薦嗎？？
-
2026-01-21 01:05:52不想過年見親戚被一看就知道有打…有自然派醫美推薦嗎？
-
2026-01-21 00:10:02請問痘疤明顯擦保養品會有用嗎?
-
2026-01-20 23:57:53做雷射去痘疤會不會很痛呢?
-
2026-01-20 15:24:46請問頸紋要怎麼保養啊?
-
2026-01-20 15:19:36有辦法延緩眼袋變嚴重嗎?
-
2026-01-20 11:22:04兒童控制鏡片效果好嗎 有必要配嗎
-
2026-01-19 20:09:53#請益 睫毛倒插只能手術了嗎
-
2026-01-19 16:18:24SALONIA推出可為手機充電的「無線離子夾」正式發售 12mm纖細緩衝面板 輕鬆打造理想瀏海 外出造型與充電一機搞定
-
2026-01-19 14:17:45過年前想衝八千代打咻音波＋玩美電波！求醫師評價
-
2026-01-19 14:00:28肉毒咀嚼險嗎肌小臉多久有效果 要打幾u 有後遺症的風險嗎
-
2026-01-19 12:49:09戰斧音波能維持多久?會有副作用嗎?
-
2026-01-19 07:39:19在竹北生活的日常飲食節奏，從外食到聚餐都能找到合適的竹北美食
-
2026-01-18 15:34:44別再盲目下注！運彩串關怎麼買？學會這招聰明投資
-
2026-01-16 21:07:42刮刮樂挑選技巧懶人包，新手也能提高回本機會
-
2026-01-16 18:10:29覺得冬天騎車通勤超冷的...
-
2026-01-16 12:35:43時下肌膚管理新趨勢，熱石按摩結合體雕塑形
-
2026-01-16 10:36:52FNARC的保養品好用嗎
-
2026-01-16 09:55:54新竹鎮靜減痛和AI腸胃鏡推薦
-
2026-01-16 09:26:37好吃到要把手綁起來了啊！超刷嘴的追劇零食推薦