減肥 / 十五年戰勝肥油辛酸史 153cm哈比人的聖戰！

如果沒有忌口和運動，瘦下去的只是水份而已~ 看你是要紮紮實實地瘦，還是只想看到磅秤上的數字減少？！ 要真正的減去脂肪與油份，才會讓你不容易二度發胖。 《哈比人的減肥聖戰》ＳＴＡＲＴ！！ １．國中大象時期－５８ｋｇ 最胖的時候58公斤（153公分）！ 我是從國中開始變胖，那時候可以試的減肥法我全都試過了！ 節食─但國中正要發育怎麼可能什麼都不吃 擦減肥霜─但那時候好懶，總是一天曬網三天捕魚。 總而言之，發育期怎麼減都減不下來。 ２．高中仙女時期－４２ｋｇ 上了高中之後，也陸陸續續是過些蘋果減肥法阿∼ 葡萄柚減肥法，楓糖斷食減肥法。直到我同學推薦我使用他也在吃的不知名的減肥藥， 才吃一個月減肥藥就瘦到４２公斤，那時真的實在是太高興了 可是太快速的減肥，與吃來路不明的藥，也讓我付出了一些健康的代價， 從此之後，每次生理期來都會痛的要命，甚至還會痛到要掛急診。 更慘的是，停藥之後一個月就迅速復胖了回到５０公斤 ３．大學小胖時期－４８∼５０ｋｇ 後來因為身體健康受到影響，我去看中醫調養身體，並靠健康飲食控制來瘦身。 那時我早餐、午餐都正常吃，並且盡量不吃垃圾食物！ 還有攝取充足的蔬果，我每天都會盡量吃足５－７種蔬果， 晚餐只吃生菜沙拉或是菜湯，瘦下來的速度雖然沒有很快， 但是那時年輕代謝快，加上中藥調理身體，大約花了1個半月瘦了３公斤。 ４．初出茅廬的小肚婆－４８ｋｇ 現在出了社會常常藥應酬與熬夜，所以大學時期調理好的身體又垮了 （中醫生跟我說是我高中時期吃的那個藥把我的筋骨都打壞哩∼） 又加上我先天本來排便就不是很順。所以最嚴重的時候，有時一星期甚至只排便一次 每次肚子都大的不行，又硬，真的很不舒服。 ５．邁向仙女道路－４６．５ｋｇ→？ 現在我又改回我大學時的飲食習慣。 每天早上都會先喝一杯蘋果醋，之後每天在大約喝２０００ｃｃ的水，並逼自己一定要吃水果。 這樣的話，大約2、3天會上一次廁所。 但最近我發現了這個純天然的蔬果酵素錠，一開始我半信半疑不太敢吃， 因為我以前吃他牌的酵素，味道都很不好吃。 可是這個酵素錠的味道甜甜很好吃，我可以連水都不用配的吃下去 吃這個酵素錠，我都是晚上吃一次五顆， 到了隔天早上吃完早餐後，喝杯水，就會有肚子在滾動的感覺， 不是以前吃了減肥藥或是喝減肥茶，那種絞痛到不行的感覺。而是正常的我要上廁所的ＦＵ來了∼ 然後就會很順暢，排出許多便便。那種肚子很乾淨的感覺，真的非常舒服 我每個星期都會吃酵素綻來清宿便，讓小腹平坦。 目前我的體重大概維持在４５∼４６公斤，希望可以骨感一點。 所以有不傷身的瘦身產品，我都很願意嚐試一下。 最近我又發現有一個纖美配方， 等拿到試用品再跟大家分享哈比人減肥聖戰的最終成果（希望可以成為最終挑戰啦∼）， 愛美的大家一起變成骨感美女喔！！