目標100天~

倒數100天:49.3 倒數099天:48.4 倒數098天:47.8 好不容易才瘦下來，前幾天又大吃>""< 要快點繼續減下去~~~~~~~~~~!!!!!!! 看到很多人都是3個月就減10↑公斤 我要好好跟他們學習~不過會改良方法 希望我100天後也可以瘦到10公斤喔~ 第100天飲食: 09:20 AB乳果(94) 09:50 黑松茶花(6) 12:25 餅乾*1 (75) 22:00 青菜+豆干(250) 運動:忘了 第99天飲食: 8:30 B群(10) 9:20 茶葉蛋*2去蛋黃(100) 12:00 低GI餅乾(137) 13:00 綠豆湯(200) 15:00 香蕉 (75) 18:00 芒果冰沙3/4杯(400) 23:00 餅乾(209) 運動:仰臥起坐40下.抬腿.瘦身霜.踩腳踏車.刮沙 心得:今天吃好多.....而且都是餅乾飲料= =ˇ 不過還好還是瘦一點點~看來我連假過太好 ============================================= 希望大家可以一起加入我喔^^ 一起加油加油~