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我要減肥sabrina^^""
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sabrina1
2009-04-28 07:05:56
我要減肥sabrina^^""
我喜歡減肥 目前是51.5公斤 大家加油~~~~
sabrina1
2009-04-28 07:10:32
昨日食譜: 早:蘇打餅乾156卡 午:400卡麵+120抄手+19卡豆乾 晚:半晚雞肉飯+162卡洋芋片 運動:走路1小時 點心:糖果1000卡~~~~爆點-----1個200卡的糖果 好囉~~~都加油啦^^""
sabrina1
2009-04-28 07:10:38
昨日食譜: 早:蘇打餅乾156卡 午:400卡麵+120抄手+19卡豆乾 晚:半晚雞肉飯+162卡洋芋片 運動:走路1小時 點心:糖果1000卡~~~~爆點-----1個200卡的糖果 好囉~~~都加油啦^^""
sabrina1
2009-07-18 08:55:32
我回來了 現在是53公斤 超肥的~~~> < 剛剛吃了蘇打餅和7-11的鬆餅+黑咖啡 這就是我的早餐 好happy喔~~~
sabrina1
2009-07-18 16:54:30
晚餐吃了雞肉飯1碗 下午還喝了一杯冰美式黑咖啡 7-11的city cafe 還打85折喔^^"" 之前51.5公斤 如今53公斤 好討厭喔~~~ 算了 大家一起加油吧
sabrina1
2009-08-03 16:03:41
我現在仍是53公斤 超愛吃的 和男友吃吃喝喝ㄉ 多愉快啊^^"" 今天中午吃招牌麵+湯 happy~~
sabrina1
2009-08-10 15:46:05
我現在是54公斤 愈來愈肥了> < 早餐吃鬆餅+咖啡 中餐吃蔬菜三明治 晚餐準備和男友吃牛肉炸醬麵套餐 因為只要130元啊^^"" 然後就這樣囉 大家加油~~~
sabrina1
2009-08-11 23:42:14
我ㄧ樣53公斤了 真的很豐腴 ㄟ~~~真是低 煩死了 不過我太瘦也不好看不是嘛 就這樣了 大家加油! 希望大家ㄧ切順利平安喔 今天吃了爆米花+水煎包+餅乾+三明治 還有黑咖啡 沒有很健康 真討厭 好囉 晚安啊
sabrina1
2009-08-13 06:07:14
昨日在網路上買的十字架送到了 共699元~~~~金色的 很開心 我是7月26號受洗的 我會把減肥放入禱告中 感謝主 大家都平安 工作愛情減肥皆順利亨通 大家加油^^""
sabrina1
2009-08-17 15:42:38
現在是53公斤 因為吃多了 今天是吃雞腿飯喔 很happy 和男友啦
sabrina1
2009-08-17 22:51:41
晚餐是ㄔㄧ些牛腱+紅燒雞肉+飯 和男友 上早班做飲料很開心 感謝主給我機會工作和減肥 我要用聖經減肥法 用禱告減肥 把減肥放入禱告中 大家加油!^^""
sabrina1
2009-08-17 22:56:44
在"" 自然減肥法 ""中提到變胖的一個重要觀念 那就是放縱食欲 ~ 吃太多 所以便教導聖經裡的自然飲食法 蔬菜水果> 人工甘味的食物 當我想吃的時候 便立刻翻看本書 就能以禱告ㄉ方式 開發自制力 減少食欲 希望能有所幫助 畢竟 吃得太多就是 罪魁禍首ㄚ 我看ㄌ其它姐妹版的 減肥日記 好像也是吃得太多 導致肥胖ㄉ
sabrina1
2009-08-17 22:58:27
人是由身心靈所構成 靈必須是生命的主宰 才能與神正確的連結 ................. 務必相信 神隨時會助妳一臂之力 在妳減肥的過程中 神不只會鼓勵妳 同時會指引妳正確ㄉ減肥路徑 努力貫徹計劃 摘自"" 自然減肥法
sabrina1
2009-08-17 23:01:18
禱告: 天父 奉主耶穌的名 我要對禰立下飲食的誓約 我決定讓禰主宰生活中的 每個細節 特別是飲食方面 .......... 奉主聖名 阿們 摘自"" 自然減肥法 "" (Free To Be Thin)
sabrina1
2009-08-18 05:36:14
因為要上早班 所以早起 吃了新疆燒餅+黑咖啡 蠻有意思的 我要過屬靈的生活 讓我的主做主 讓我成為祂榮耀的器皿 感謝主 這似乎很宗教 但是我們因為情緒性的肥胖 可以因為主而得救 祂會救我們的靈命 豐富滋養我們的靈 因而不會亂吃而爆肥 感謝主 願主大大賜福於大家 還有 我有吃魚油+B群ㄟ 好棒^^""
sabrina1
2009-08-18 20:46:44
親愛的主耶穌: 願你保守我的工作+愛情+婚姻+健康+減肥 亨通順暢 感謝主 奉主耶穌基督的聖名禱告 阿門~~~^^""
sabrina1
2009-08-18 20:49:46
我今天是52.5公斤 中餐吃了個三明治+韭菜盒子+麵包 晚餐是吃乾板條 點心是喝一杯招牌咖啡+吃鹹水雞滴 大家加油~~
sabrina1
2009-08-19 06:08:19
親愛的主耶穌: 願主保守我的愛情 別讓我的男友被搶走 我會很害怕 別讓別的女生喜歡他 感謝主 奉主耶穌基督的聖名禱告 阿門 ....................................... 我因為太害怕男友被搶走 才又禱告 不停的禱告 可是他又沒有宗教性仰 如何叫他癡心 好煩 ........................................ 今早吃的是鬆餅+咖啡 還算輕鬆愉快 只是惦記著愛情的事情罷了 願主保守ㄧ切 感謝主 大家加油~~~
sabrina1
2009-08-19 23:27:59
慈愛的天父,親愛的主耶穌, 時時刻刻與我們同在的聖靈, 感謝您,願主保守我和宗辰的愛情及未來婚姻 不要讓宗辰遇到讓雙方動心的對象 主啊 我會很不安 求主保守我的身心靈 不受黑暗勢力的誘惑攪擾 求主讓我擁有清潔順服的心 感謝主 奉主耶穌基督的聖名禱告 阿門^^""
sabrina1
2009-08-19 23:33:06
今天中午吃油雞飯 晚餐吃肉串+一些薑汁燒肉 體重52.5-53公斤 感謝主豐盛我的靈命 屬世+屬靈同步豐盛順利亨通 就是要有錢啦 我會不斷的禱告 不斷的求主帶領我 大家加油
sabrina1
2009-08-20 08:56:56
早餐吃了雞肉三明治+鬆餅+黑咖啡 真是會吃 宗辰現在在我身旁 還算幸福 下午3:30上班 中餐再想要吃啥
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