瘦大腿 / 扁身人的體重不是重點，但大腿總算瘦了>_<

我是屬於扁身人，上半身沒有胸沒有小腹沒有粗手臂，基本上我看起來不是屬於胖的人，上半身非常的骨感。 唯一缺憾就是下盤很粗壯 (哎~) 於是大約兩個月前我的開始減肥運動。 減肥前: 50kg 腰圍26 屁屁35.5 大腿48.5cm(右腿比較粗) 小腿32~33(右腿比較粗) <<階段一>> 先把食量變小，很不幸的，我本身是個大食怪，又加上我本身是易胖易水腫體質。 1.買了10mg的諾美婷來吃，先來降低我的食量，我早餐吃的最好，常常是早餐店的豪華早餐；午餐我大約會1~3點吃，不過「過了5點就不進食!!」，這非常的有用，不過偶爾會破功一下啦，但是這不會造成什麼大問題。總而言之就是少吃，但還是得吃一些營養的食物。 2.參加了救國團的有氧舞蹈，每週一次 3.我有一台空中腳踏車機，每天咬牙硬踩1000下 4.去大賣場隨便買一瓶雪芙蘭的緊膚乳液，洗完澡徹底由下往上按摩，兩條腿加起來每天大約要按摩個20分鐘吧(不是那種隨便擦上去畫圈圈那種喔~) 我不敢說我每天都很乖的做這些事，但是一個禮拜裡至少有5天都有做這些運動。 ＊直到2天前的成果＊ 體重:46~47kg(白天比較輕，晚上會水腫) 腰圍:24.5~25吋 屁屁:35吋 大腿:47.5cm~48cm(右腿) 47~47.5cm(右腿比較精) 小腿:32~32.5cm 這陣子沒在吃諾美婷了，因為食量大致上變小囉，我只吃了半個月份，因為我吃了會口臭，會便秘~ 現在的體重大致上是比較固定了，47很ok，畢竟扁身人的骨架比較重，再怎麼輕也比較沒辦法輕到42.43公斤，扁身人的體重大約45~48KG看起來就會很瘦了。 但是我對我的下半身還是不怎麼滿意，不禁思考~每天都狂踩腳踏車、都會用心的按摩，但穿起牛仔褲，大腿的曲線始終不怎麼好看，瘦的效率沒有我想像中的多。 我想多多少少是因為我的屁股下重，屁屁跟大腿的肉連成海天一線啊~~>_< 於是我的下半身加強計畫在前兩天開始進行了....