減肥瘦身 / 我瘦了15公斤

我從63一路瘦到48 問我減肥方式 我會告訴你 意念 我一天2餐 早或晚 午或晚 總之 早上或午餐 可以吃澱粉類 晚上就吃水煮類 還有就是 我會去找一些比較累的工作 需要走來走去或跑來跑去的 因為我本身懶的運動 所以我必須找這種工作 減肥大概3個月受 15公斤 這是我的無名http://www.wretch.cc/blog/ctjh870929/22759443 有我過去跟現在的 請大家一起努力改變