減肥日記 / 終極目標50kg~穿婚紗摟~

第二天：3/26 晚：59.5kg 早：純濃燕麥350cc 一顆水煎肉包一顆韭菜包 午：幾塊葡萄柚(忘了幾塊啦~~~) 晚：一碗不拉魚湯.鹹水雞賣的花椰菜和龍鬚菜 便：1 運動：慢跑30分 轉手300 仰臥起座30下 倒騎腳踏車30下 >""<(騎的很少，打出來真丟臉阿)~~ 其實晚上根本就不餓，但就莫名的很嘴纏>~~~< 好想吃鹹的阿~~ 還是買了吃....哇嗚~~我一定會報應~~ 而且吃完後，還莫名的想吃鹹酥雞咧~ 好險我的王子阻止我了!~~ 真是阿密陀佛阿~ 明天要加倍運動摟~ 對了~順外一題!~ 今天用了雪肌精敷臉~ 哈哈~早上起來還真的誘綿綿阿~~ 心情真好~~~ 要繼續努力摟我~~ 別再東吃西吃啦~~ 毅力毅力~~ 大家一起加油吧~~~

加油加油一定要瘦到50公斤 穿美美的婚紗喔~~^^

一定要加油瘦下來穿上美美的婚紗喔!!! 這樣才會漂亮 像我穿婚紗的時候就沒辦法減肥 幸好也看起來很瘦啦!!! ㄎㄎ

挖挖~~ 好慘愧阿!~~~ 好多天沒上來@""@ 因為惰落很多天~ 星期六去開車殺去彰化，晚上又立刻殺回台北 星期日又殺去台中，晚上又殺回台北 這幾天到底在拼什麼阿~~ 吃了好多東西的fu~ 果然~~~肥了好多 星期二又和王子去吃麻辣鍋!~ 哇哇哇~~~ >""<~~ 昨天很拼命的去運動!~ 終於偷偷量了體重~ 好險~沒有胖太多~ 4/1愚人節~夠夠~ 再繼續加油!~ 我的50公斤~隋棠夢~ 呵呵~ 4/1 59.5 早：一份蛋餅+一片羅波糕 中：一顆葡萄柚 便：1 水：600CC..喝太少啦~~ 慢跑一小時!~ 我的毅力似乎又來嚕~~~ 加油加油~ 一定會瘦~ 要準備來買一台電子體重計了!~ 呵呵

有點慘愧>""< 又好多天沒上來了!~ 剛剛看到有人兩個月就達到瘦10公斤的目標耶 哇~~好強~!! 我也想要~~~ 那個人超有毅力的 我也要!~~ 想瘦就要有所犧牲~ 又重頭計算了!~>""< 4/13 第一天 早：三明治+熱紅茶 中：桂格大燕麥片 晚：一碗熱湯+些許鹹酥雞 嗚嗚~晚上我真的不想吃的阿!~ 但我男友一直塞給我...>""< 拜託你別阻礙我啦~~ 170.60.5>""<肥肥肥~~~ 前一天還被說全身都淋巴球+水腫+毒素~~~ 嗚嗚~~好慘阿!!! 近期目標：4/24 ==> 57.5 一定要成功!~ 加油~~~~~~ 今晚一定要去運動~~

4/14 第二天 早：全麥土司夾魚鬆(哈!省錢~自已做的) 中：蘋果一顆 晚：熱湯一碗+豬腳皮一塊+半顆蛋白+些許菜 (沒辦法...和男友一起吃~總是會被塞許多) 便：1 慢跑40分鐘 170.60 離近期目標~10天還差2.5!!加油~ 明天繼續努力~ 哇嗚~我的大腿真酸~!一定是鐵腿了~ 不能放棄~~加油耶我~

4/15 第三天 早：三明治+熱紅茶 午：apple一顆 晚：熱湯一碗+豬腳皮一塊+半顆蛋白+些許魚肉 (挖嗚~前一天男友家的剩菜....@""@) 晚上沒去運動，卻又吃了好多有的沒的零食~~ 噗!!~ 便：1 170.60 @""@沒便的體重~另我小灰心@""@ 昨天爬文爬了很多~ 看到好多人都去吳政德診所瘦超多 我也想去看看@""@ 恩!~明天要來去吳政德那看看~ 希望會有成果阿~ 加油!~我也想50公斤!~ 哦~我的夢想~~~ 明天要來買一台電子體重計了!~ 夠~~~~期待我可以瘦阿!!!!

4/16 第四天 早：三明治+熱紅茶 中：燙花椰菜+二顆餛飩+肉二片 晚：半碗湯+2口蔥燒餅 便：1 170.59.5 今天去吳政德那看了耶 人真多~~~ 下大雨~所以沒空去拿電子體重計@""@ 在那量比家裡多了2公斤耶!~ 哦~昏倒!~ 繼續努力~~~ 50公斤非夢事~~ 加油~!^^

4/17 第五天 早：火腿捲 中：cake半塊 晚：完全不餓阿~ 但硬是陪男友吃了點閒酥雞@""@ 罪惡感十足阿我>""< 便：1 170.58.5 吳政德的藥吃了~真的都不餓~ 而且還超飽口超乾的~ 我狂喝水阿@""@ 不過~體重有少~ 耶耶~~~小開心一點 有少一點點了!!~ 加油耶我~~~ 忍著點~~不要吃有的沒的啦~~~ 我要50公斤!~美美滴!~

4/18 第六天 早：四物 中：一碗湯+瘦肉+菜..有的沒的 我媽煮了好多阿>~~~~< 加減吃了一點!~ 但好飽哦~~~ 晚：爆米花數顆@""@ 晚上和男友去看電影~還是吃了~ 便：1 170.58 今天吃了好多沒營養東西的fu~ 但~真的一整天都不餓耶我~ 不過我晚上忘了吃3號藥了@""@ 睡著了~應該不會怎樣吧@@"" 噗噗~~ 明天繼續努力~ 加油阿~~~ 近期目標：4/24==>57 遠期目標：我的夢想50公斤阿~~~~ 一定會成功~!加油~

4/19 第七天 早：四物 下午：國賓飯店下午茶的巴費~@""@ 今天全家去吃下午茶~ 媽媽好開心~ 哎~~~我也吃很多~~~ 破戒啦~!!!!! 不過今天四點半後我就沒再吃東西了~ 希望明天不要胖太多~ 我會繼續努力~ 加油!!!! 今天忘了量體重摟~~

去試試看""一定瘦""的方法，我兩個月不到就瘦了5公斤! 最重要的是，我根本不覺得我在減肥~ 看""一定瘦""的部落格就可以看到囉!

to sarrow.. ""一定瘦""的方法在哪阿?? 4/20 第八天 早：四物+油飯(很妙的組合)@""@ 午：桂格大燕麥片(火腿玉米口味) 呵呵~好喝捏!!!極力推荐 晚：湯半碗+炸雞肉塊2塊+透抽2尾+雞捲2小塊+pizza數口 (....-.-""是不是太多了!!真不忌口耶我!!) 不過，好煩哦!!!!! 晚上我男友都會一直塞東西給我吃 我說我不要，還不行!!!!真煩耶@""@ 我想瘦阿!~不要阻擋我~~~~~ 而且因為不敢讓他發現我吃藥 所以睡前的3號藥....我又忘了吃了@""@ 阿~~~~~~~~~~~~~~~~~真煩耶!!!!! 170.58 (體重沒變...泣)

好多天沒登了，來一次補一下 4/21 第九天 早：四物+2片白土司 便：1 170.57.5 晚上肚子好餓，麻麻沒煮~ 就直接睡了!!!! 吳政德的藥~我吃了~!都頭好痛好想吐哦!~ 我停藥了~ 不吃了!!!~>""< 現在光看到聞到藥都想吐~~~噁耶 4/22 第十天 早：四物 午：炒飯 便：2 晚：鵝血糕+貢玩2顆+吃好多零食餅乾哦>~~~~~~~< 我惰落了我!~>""< 170.57.5 加油阿~~~ 想瘦~~~~明天繼續撐下去