少吃多動減肥法~~~目標42~43公斤

少吃多動真的是減肥不二法門~~ 加油!! 我以前也胖到80KG勒~~嚇人 現在也還在努力減肥中~~大家一起加油!!

謝謝晴天雅雅的鼓勵喔 我已從54>45(之後就沒掉了) 不過很享""瘦""喔! 現挑戰45>42公斤 另外我的體重計是快樂體重計 秤的結果往往比一般的體重計輕個0.5公斤 所以要求嚴苛些 瘦到42點多應該就可以啦 拒絕吃藥 健康最重要 少吃多動 但其實我很懶得動 早上裸重:44.1(果然是快樂體重計!) 今天食譜 早餐:綠豆薏仁地瓜粥 五蔬果汁 午餐:昨剩飯(高麗菜 青椒 香腸 五穀飯) 晚餐:天仁喫茶趣套餐(享受喔!) 今天的行程似乎跟少吃多動扯不上邊! 沒辦法 有時人在江湖 身不由已

我發現我貼錯地方了 貼在討論區 而非減肥日記區 笨啦 我要搬家了