減肥運動 / 永不復胖的減肥減重法~巴哈花精~運動瘦身有意志力

減肥最重要的就是意志力了~ 有時候一不小心就容易大吃大喝, 往往一個月努力的成果,隔天~又恢復了>""< 我用了巴哈花精-急救花精後, 在我應該去運動的時候,會有一股助力,一股能量, 幫我提升意志力,提醒我~運動對我是有益的 所以就會常常去運動, 吃的方面也不會想吃很多,反而會要求自己清淡一點就好~ 偶而想吃多一點或是麥當勞,可以吃~保持適當的運動就不會復胖~ 我的減肥,是想知道自己瘦一點,會是什麼樣子~ 過胖的人應該減肥,為了健康~ 減肥需要長期的運動+清淡飲食(營養要足夠), 我的減肥日記,給大家參考一下~ http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d28551828?r=1033032028