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乂小綠柚子
乂小綠柚子
2009-02-08 20:41:52

塑身 / 怎樣才能有毅力的減肥呢?

怎樣才能讓自己持之以恆的受身呢? 有啥方法克制自已的食慾?
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  • 再給我ㄧ天
    再給我ㄧ天
    2010-03-04 09:48:01
    寫減肥日記
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  • Mustang
    Mustang
    2010-06-10 10:22:13
    可以靠品質好的代餐來完成，他會提供你飽足感 但是最重要的還是自己必須要有下定決心的氣魄! 或許有個人在你身邊敲邊鼓也是個不錯的選擇 ^^
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  • 每天都要美
    每天都要美
    2010-07-08 23:38:22
    我是被人家羞辱之後才決心減肥的!! 克制食慾像甜食我都是有吃到就好了!不要吃光光! 像我甜食都是飯前30分鐘左右吃!這樣可以減少正餐的進食量!又可以吃到甜食!我覺得是一舉兩得呢!! 推薦給你哦
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