減肥瘦身 / 蜜朵速纖

恭喜你阿 加油 繼續保持下去喔

因早.午餐都是吃些水果或湯,較清淡..我是晚餐前才吃一顆伊卡麗,感覺如果晚餐有吃些含澱粉類或較油ㄉ食物,晚上都會陸續排便,不知是清姿茶ㄉ效果還是伊卡麗ㄝ...不過伊卡麗ㄉ成份有澱切油切ㄉ效果~應該多少有加分ㄉ效果ㄅ~~3月5日開始吃~63.8kg...今天上午空腹量~62.6kg~~小瘦一些...希望體重會一天天下降~~

momo： 謝謝妳ㄉ建議歐~~那俺晚上就吃些生菜或青菜類ㄉ就好ㄌ~試試看醬子效果會不會加倍~~吃這ㄇ清淡<那是不是就不用再吃伊卡麗ㄌ呀???~~ momo停滯期體重有再減輕ㄇ?~~^^~~