減肥日記 / 琴天減肥日記

版主妳身高體重跟我一樣耶~ 半個月前公司老闆娘突然跟我說咦~妳好像變胖了從側邊看肩膀變厚,手臂也變粗了還有肚子哇~我聽了是有些難過 有時下班我就搭公車回家故意提前下車走路回去約30分鐘心想這應該可以結果,有一天我去我經常去買衣服的精品店的老闆娘一見到我第一句就說哇~妳怎全身變胖好嚴重 呀~妳到底發生什麼事?是不是太閒然後吃太多了,我說還好耶我有時晚上都會撘公車提前下車走路回去,不知爲啥 會這樣?以前有做瑜珈幾乎天天超過半年那時是55kg因為 瑜珈教室搬了不方便所以沒去,或許因為這樣加上我年紀 也很大了快要40歲新陳代謝慢所導致的吧~ 後來我就下定決心要再減肥,早餐吃2片土司+3合一咖啡約 300cc午餐2樣青菜+小碗飯碗餐沒吃這樣持續15天了竟然 才瘦1kg真的很鬱卒,或許因為年紀大了不好減,不過我還是會繼續持續努力,也希望和版主一起加油喔!!