減肥 / 生完孩子肥滋滋

我也是生完後快兩年才開始減的,因為之前在餵母奶,餵到寶寶18個月才完全斷奶.所以才開始吃蜜朵速纖來減肥. 在結婚前我也吃過蜜朵速纖減肥,吃了5個月大概減7~8公斤.這次我除了蜜朵速纖和清姿茶外還多加伊卡麗配合著吃.大概一個月從83吃減到75公斤時也遇到停滯期,那時我就依照賣家的使用方法.停用蜜朵速纖,每天還是泡清姿茶沖泡到沒味道與午晚餐前使用伊可麗,停了10幾天我就又迫不及待開始吃蜜朵速纖.這幾天体重又有減少了.哈~~~~~~大概是我太有肉了. 現在還是繼續減肥中.(還有我的褲子根本就穿不下.) ps我都是每天早上量一次體重,生完小孩後很怕站上體重機.但現在每次量,都很有成就感耶.如果可以多逛街.逛街是很好的減肥運動喔.當然控制飲食是最重要了.還有吃飯時盡量不吃肉,每次只吃一種肉類.在減肥時先別運動喔.運動會長肌肉還有增加食欲.停滯期就需要靠運動來維持体重.這是我的減肥方法.希望對你有幫助

我比較膽小.不敢吃減肥藥.. 吃比較天然的產品 南投農委會有出產鳳梨酵素.與青木瓜藍藻酵素. 產品是輔助..重點在於自己的飲食控制. 我半個月降了2公斤.. 你可以來信問我詳情哦..