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─Faye─

2008-12-22 08:31:34

怎麼辦~停滯2個月了

從一開始減肥8月底9月初開始到10月很快的靠飲食控制瘦了10公斤(62~52) 我大概每天都吃1000大卡左右~ 但是從11月到現在體重都沒動過了!! 剩下最後一戰52→45 有什麼方法可以突破停滯期~~ 吃藥什麼的不考慮啊>_<我是學生沒錢啊~~

─Faye─

2008-12-22 11:43:27

我運動只有在房間踩踩踏步機而已@@ 或是在床上做仰臥起坐.抬腿之類的要在做更激烈的嗎

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