瘦小腿 / 救救史上無敵粗壯的小腿吧

多按摩和睡前抬腳一定有用的~~~~ 我個人是練瑜珈拉筋，小腿線條有變比較好看~~~ 也比較不容易水腫喔!! 你可以試看看~~~

╯★薑糖小小辣★╰： 那我現在還是55公斤左右 所以我小腿還是有機會瘦一點嗎?? 請問妳是用哪一種方式減肥的 我不得不承認跟遺傳有關 可是我家很怪 我媽那邊身材都超瘦 且超高 我爸那邊身材都超胖 且不高 導致我的身材上半身超瘦 下半身超胖 加上我小時後又學過芭蕾造成現在這樣 但是~我想人定勝天~幻想中 我相信少吃澱粉應該可以改善下半身問題 是嗎??還是只是自我安慰?? 我還是想努力看看~ 有人知道怎樣的走路方式小腿才不會變粗嗎???

凱西: 我是有跳有氧 可是覺得好像有越跳越粗的感覺 最近都不敢去上課 妳可以指導幾招瘦小腿的招式嗎?? 拜託嚕~~ 我有看妍姿的一些成果發表 有人小腿真的有瘦唷 相信妳一定也會有成果

抓抓抓癢氧乙: 我不敢動手術主要是怕假設.不小心.會倒楣.失敗了 會不會連走路都岀問題 可能是我想太多 但還是希望能使用自然的方式 那篇文章我也有看到 但都沒有下文 我現在在測試用震動帶每天按摩小腿 死馬當活馬醫嚕

to saru1599~ 我是屬於很容易水腫的體質，尤其是下半身 小腿最腫的時候應該快36cm 後來勤練瑜珈+抬腳+按摩，現在是33~34 體重大概都是在48~50左右循環 希望有一天小腿可以瘦到32，我們一起加油吧!!!^^

╯★薑糖小小辣★╰： 我很困惑說~ 其實美容老師也有叫我先不要跳有氧 叫我散步就好 但我又想消耗大量的卡路里 所以改用快走的 今天發現小腿超繃的 其實我好像是混合型的 水腫也有耶(因為我輕按皮膚的血色馬上變白的) 肌肉當然是有 恩恩~我會試試改用拉筋的方式 謝謝妳告訴我唷 不過按摩有特殊手法嗎 還是亂捏一通就可以??? 哈哈~好想去給美容師推脂 可是太貴了~~

剛剛看到瘦身教學裡有教消除蘿蔔腿的瑜珈動作耶~~~ 看起來很輕鬆就可以做到了!!! 我今天晚上也要來試看看~~ http://ifit.fashionguide.com.tw/ifit2008/teach/videos.php

之前在奇摩部落格有看到一篇文章,說吃海豹油加Q10有效(早晚各兩顆油,只是早上多加一顆q10),我半信半疑的試了一下,想說反正那也算是營養品,結果我覺得真的有效喔~我的小腿一直都很粗,也是都不敢穿裙子...雖然現在也沒很細,不過整個比例變得比較好,也敢穿裙子了~超感動的...我吃快一個月,小腿大約少一吋吧! 有興趣的水水可以試試,我覺得用深海魚油也可代替海豹油,非廣告,所以不代購,我也沒有和部落格那位美眉吃一樣的牌子,買自己覺得ok的產品就可~ 大家加油~我也還在努力中喔~下半身真的好難瘦...

最近測試過最有用的方式 擦瘦腿霜包保鮮膜騎腳踏車及快走 運動完按摩及泡腳 執行一周已瘦半吋