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期許2009年以瘦的面貌生活│Faye飲食日記

身高 153cm 目前 52.8kg 短期目標 50kg 中期目標 45kg 理想目標 40kg --------------------------------- │體重記錄│希望能在年底看到45kg 11/28 52.8 11/29 11/30 12/1 12/2 12/3 12/4 12/5 12/6 12/7 12/8 12/9 12/10 12/11 12/12 12/13 12/14 12/15 12/16 12/17 12/18 12/19 12/20 12/21 12/22 12/23 12/24 12/25 12/26 12/27 12/28 12/29 12/30 12/31 ---------------------------------------
  • 身高 153cm 目前 52.8kg 短期目標 50kg 中期目標 45kg 理想目標 40kg --------------------------------- │體重記錄│希望能在年底看到45kg 11/28 52.8 11/29 52.2 11/30 12/1 12/2 12/3 12/4 12/5 12/6 12/7 12/8 12/9 12/10 12/11 12/12 12/13 12/14 -------------------------------------- 11/29 早餐 昨晚剩的紅蘿蔔炒蛋.熱烏龍茶一杯 點心 橘子1個.紅麴薄餅1份 午餐 滷味(半個洋蔥.5個蒟弱絲結.1份杏包菇.海帶芽) 晚餐 橘子1個.烏龍茶 ↑4點左右結束一天的飲食 晚上餓只喝水 前陣子從62減到現在52差點無法繼續下去達到理想的40 不過現在決心來了要好好加油囉!!!
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