(快來看喔!!!)跟大家分享一種不用花任何錢~在家裡即可的運動~~~

大家好ㄚ 我平常減肥是都會去游泳啦 可是有時天時地利不合時就沒辦法去 但是減肥就是要運動阿 跟大家分享一個好方法喔 就是 在家裡跳健康操啦 跳個三四十分鐘其實時間很快就過了 還會流汗喔!!! 動作一定要大,要跟著影片努力跳喔 標不標準到還好 一次跳完大概五分鐘 一天跳六次就三十分鐘了 而且全身肌肉都有動到喔 我是跳這種高中的健康操 http://tw.youtube.com/watch?v=8l-OE7B1NCE