有人使用過酵素減肥嗎?

昨天看電視 看到有在介紹8合一的酵素減肥法 不知有沒有人試過? 我身高167公分,原本是52公斤 但這一年來 不知是壓力大還是怎樣 體重直線上升 前兩個月57公斤 到昨天居然重到59公斤了...(哭~~) 這段期間有運動,儘量三餐正常吃. 但卻越來越胖... 我胖的地方手臂.大腿.肚子及臀部 請問水水有無有效的減肥方式??