2008-09-19 13:32:13
減肥日記 / 現在60，預計瘦到50
9/18
早餐：全家的火腿手捲，大約350卡左右
午餐：沒ㄔ
晚餐：下午四點時就先ㄔ了，全家的鮪魚手捲，大約252卡左右
下班回家，就到操場走 + 跑了10圈，走了45分鐘，一圈是400公尺
這樣應該會瘦了吧...加油...
早餐：全家的火腿手捲，大約350卡左右
午餐：沒ㄔ
晚餐：下午四點時就先ㄔ了，全家的鮪魚手捲，大約252卡左右
下班回家，就到操場走 + 跑了10圈，走了45分鐘，一圈是400公尺
這樣應該會瘦了吧...加油...
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