減肥不能完全不吃澱粉~!

有水水以為不吃澱粉對身體不會有影響
其實完全不吃澱粉真的很不好...
我之前為了減肥一個月完全不碰澱粉
也沒有特別餓肚子
這樣的飲食維持一個月後，
開始全身過敏、而且那陣子情緒超差的...
後來又開始多少吃點澱粉，身體才漸漸恢復正常
建議減肥中的水水還是多少吃點澱粉
可以少吃，但是不要完全不吃........