減肥日記 / 開始減肥飲食記錄

先打一下計劃18/6的...希望成功! 

          8:00
          紅豆薏米粥(150)
          烚蛋白  2隻(50)

          11:00
          葡萄乾麥包1個(300)

          2:00
          力量飲料(110)
         
          5:00
          蘋果１個(100)

          7:00
          紅豆薏米粥  (150)
          灼菜  １碗(100)
         
total:  around  1000