減肥瘦身 / 減肥日記╱軟糖公主食譜★女人の痛苦，開版激勵自己！我想要瘦~520起跑

本來我去年夏天都保持一定體重，而過ㄍ冬天後…
52公斤左右  →  現在54公斤

在這邊看到很多人實施「軟糖公主減肥食譜」，
對於這ㄍ減肥食譜我蠻能接受的…
對於外食的我還算簡單、方便。
所以說~心動不如馬上行動！
我只能說我這種易胖體質，羨慕吃很多都不會胖的人…
每次看到瘦的人穿衣服真好看，我就一股衝勁…
昨天我已開始實施了，想藉由這裡激勵自己、督促自己…
讓大家幫忙監督我！我真的想瘦拉~

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97/05/20  星期二

＊起床：300cc水
＊早餐：小蘋果1顆
＊午餐：白飯3分之2、滷豆腐一塊、燙A菜一盤
＊下午：蔬菜餅乾12小片、每朝烏龍茶
＊晚餐：麻油麵線、地瓜葉一大盤
＊睡前操：空中蹬車100下

【起床量體重：54.2  kg】
【睡前量體重：54.6  kg】