一定要達陣!大諾減肥日記

今天早上十點也吃了大諾，還是沒有副作用，我算很幸運的啦！

對了更正一下，是買大諾三盒花了一萬零兩百啦！

體重：76.5(剛剛量的)，減了0.7公斤喔
水量：應該有兩千五囉！
早餐：一顆小芭樂。
午餐：一小撮的乾板條，湯一碗，高麗菜和空心菜合起來應該有一碗，鴨肉一塊，薑絲大腸一塊，豆干半塊，溪蝦幾隻。
晚餐：地瓜葉三分之一碗，蛤仔幾個，溪蝦幾隻。

今天吃得不多，可是種類很多很豐富。

基本上，諾美婷會讓人沒有餓的感覺，
體重有降下來了很開心，尤其是現在是小紅來潮時。

繼續努力吧！

這兩天都沒吃什麼澱粉，水也喝很少。
來紀錄一下飲食吧！

4/14
體重：76.1(-0.4)
水量：至少兩千五
早餐：太忙了沒吃。
午餐：植醇鮮乳一瓶、7-11芭樂一份。
晚餐：蝦醬炒高麗菜一盤。
小紅來潮，預計三天至四天後結束。
熱量總計：800卡左右

4/15
體重：75.8(-0.3)
水量：沒有很多，因為期中考不敢喝太多水怕跑廁所。
早餐：7-11的水果盤，價格42元，有番茄蓮霧蘋果。
午餐：油豆腐青菜湯。
晚餐：兩顆大蓮霧。
還是小紅來潮的第五天。
熱量計算：不超過1000卡吧！

4/16
體重：不知，現在不在家沒量，早上排便尿尿後裸重是75.2公斤，但到晚上總會增加，所以晚上量為準。
水量：白天沒很多，還是怕考試跑廁所，現在正在努力喝。
早餐：一顆大蓮霧。
午餐：骨仔肉湯，多補充蛋白質。
晚餐：一份木麻魚片湯，很貴可是好喝。
小紅來潮第六天，快結束啦！
熱量計算：骨肉湯不知道熱量，查不到，蓮霧應該是六十卡吧！魚片湯熱量應該有300卡，所以應該至少不會超過1000卡才對。

到目前為止吃諾美婷已經七天了，已經減下2.2公斤(今天減下多少沒算入，因為沒量)，希望在小紅走後可以利用黃金減肥期下降更快。

也希望明天4/17可以看到74開頭。^^

4/16晚上量的體重：75.3公斤。(-0.5公斤)

今天是4/17，
下午去了新光三越陪男友買母親節禮物，早上陪著家人看醫生，
所以中午只吃了一個布丁，下午四點左右用晚餐，去吃了小火鍋，愛吃辣的我還是點了麻辣口味的......
超級傷腦筋的，不過只吃蔬菜和半份牛肉片，一顆蛋，有澱粉的不碰，一樣吃得很飽。

水量：兩千左右。
早餐：無，太匆忙了。
午餐：烤布丁一個。
晚餐：麻辣小火鍋，沒吃澱粉餃子丸子類，只吃大量蔬菜和一些肉。

一向早上就上廁所的我居然沒有上大號，也許是看王健民比賽的關係，太緊張了所以都沒培養情緒。
晚上十點半有去上了大號。

今天晚上回家量體重就要作一周總成績啦！
希望今天的這一頓不會讓我胖到！拜託拜託！

昨天是兩週總成績，(有兩天漏吃了大諾)，實際上應該是九天了說。

昨天晚上體重：73.7

很開心，繼續努力，上網時間少，每週紀錄好了。