我最胖是64kg,最瘦時是50kg,身高163
之前飲食控制上班很忙運動也很少
要減都很難減,最後去看中醫減肥
療程是一天吃三次藥,都飯前吃,會喝很多的水
還有搭配減肥茶,中藥味和屈臣氏賣的減體茶喝起來不一樣
平日的生活會肚子痛,大約一天會大三到五次
一開始都是黑色的宿便,非常的可怕
接下來有時會拉稀的,或是水便
但我比較嚴重時就不喝減肥茶了
飲食的話早上是一杯牛奶加一顆水煮蛋
中餐是水煮菜加一些雞胸肉還有水果
晚餐我都是吃一顆芭藥或是涼拌的小黃瓜
久了就比較不會喜歡吃油的或重口味
大約吃了一週的中藥,現在59公斤
也很可能是體內的毒素太多了..........
藥費是自費一天120元
減肥茶包是1300
不便宜歐...也會有點小拉...我是很怕拉肚子的人
正在考慮還要不要去看....